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Seguridad Solar y Protección de la Piel [Video]
En este video “From the Frontlines”, la Dra. Stephanie Reznick comparte consejos para mantenerse a salvo bajo el sol.
Atención virtualHealth & Wellness
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Julio es el Mes de la Seguridad UV, un momento para reflexionar sobre cómo proteger a usted y a su familia de los dañinos rayos UV. En este video de “From the Frontlines”, la Dra. Stephanie Reznick comparte algunos consejos sobre cómo mantenerse a salvo bajo el sol.
Vea este segmento de video “Desde el frente” ahora .
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Seguridad solar y protección de la piel [Video]
Transcripción del video
“Hola a todos, soy la Dra. Stephanie Camaglia Reznick. Soy internista certificada por la junta y uno de los directores médicos de atención virtual aquí en Oscar. En el video de hoy, hablaré sobre la seguridad solar. Estos consejos son importantes para todos, pero son particularmente importantes si tiene un mayor riesgo de contraer cáncer de la piel.
Los factores de riesgo pueden incluir tener una piel más clara, antecedentes familiares o personales de cáncer de piel, incluido el carcinoma de células escamosas, el carcinoma de células basales o el melanoma, y aquellos que han tenido quemaduras solares en el pasado, especialmente si fueron lo suficientemente graves como para causar ampollas.
Mi primer consejo es tratar de permanecer a la sombra y evitar la luz solar directa durante las horas pico de 10 am a 4 pm. Siempre que sea posible, trate de cubrir la piel de sus brazos y piernas con mangas largas y pantalones. Las telas de punto más ajustadas y la ropa de colores más oscuros tienden a ser más protectoras, pero cualquier ropa que se moje pierde su capacidad de proteger la piel de los rayos UV. Por esta razón, además del hecho de que no siempre es práctico llevar mangas largas y pantalones en verano, le recomiendo que busque también otras formas de protección solar.
Un sombrero para el sol con un ala ancha que cubra todo alrededor es una gran idea. Puede ayudar a proteger la piel de la nariz, las mejillas, las orejas y la nuca, que tienden a quemarse con facilidad.
No olvide las gafas de sol. Es importante proteger sus ojos y la delicada piel que los rodea. Las gafas de sol deben ser de amplio espectro, lo que significa que protegen contra los rayos UVA y UVB. Afortunadamente, las gafas de sol que se venden en los Estados Unidos son generalmente de amplio espectro, por lo que no tiene que preocuparse por gastar mucho dinero para obtener un buen par de gafas de sol para proteger sus ojos y piel.
Luego, por supuesto, está el protector solar. Recomiendo usar un SPF de al menos 15 a 30. Tenga en cuenta que no hay mucho beneficio al usar un SPF por encima de 50. Su protector solar debe ser de amplio espectro como sus gafas de sol, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB. No olvide verificar la caducidad, ya que el protector solar caducado no será tan protector como el protector solar que no ha caducado.
En general, existen dos tipos de bloqueadores solares: físicos y químicos. Los protectores solares físicos literalmente bloquean los rayos para que no lleguen a su piel. Los ingredientes activos incluyen óxido de zinc y óxido de titanio.
El otro tipo de protector solar son los protectores solares químicos y estos protectores solares reaccionan con los rayos ultravioleta para que los rayos ultravioleta nunca lleguen a la piel. Algunos estudios han demostrado que estos productos químicos pueden ser absorbidos por la piel y llegar al torrente sanguíneo; sin embargo, ningún estudio ha demostrado que esto pueda causar daño. Dicho esto, la Academia Estadounidense de Pediatría sugiere que considere evitar el protector solar con el ingrediente activo oxibenzona en los niños, ya que existe un efecto hormonal teórico de que ese químico en particular sea absorbido por el cuerpo.
Asegúrese de ponerse el protector solar 15 minutos antes de salir y volver a aplicarlo cada dos horas, además de cada vez que se moje o se seque con la toalla, incluso si el protector solar dice que es impermeable o resistente al agua.
Para aquellos con niños pequeños, además del consejo de la Academia Estadounidense de Pediatría sobre la oxibenzona, se recomienda tratar de evitar el protector solar en niños menores de seis meses. Permanecer en la sombra y otras formas de evitar el sol es su mejor opción en esa edad temprana. Dicho esto, si desea usar un poco de desitin, óxido de zinc u otro protector solar en áreas de alto riesgo de quemaduras, como la nariz, las orejas o las mejillas, debería estar bien.
Espero que esta información le haya resultado útil. ¡Que tenga un verano divertido y seguro!”
Video publicado 2020-07-17
Este contenido no constituye un consejo médico y no pretende sustituir el consejo médico profesional, incluyendo el diagnóstico o el tratamiento. Comuníquese con su médico si tiene alguna pregunta sobre COVID-19 o su salud personal. Sí tiene una emergencia médica, llame al 911 para obtener asistencia inmediata.
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