Salud mental durante la temporada electoral [Video]

Al acercarse el día de las elecciones, la ansiedad puede volverse aún más intensa, así como también manejar otras emociones difíciles. Su salud mental, junto con su salud y seguridad, son las cosas más importantes. Tenemos algunos recursos de salud mental para ayudar a cuidar a nuestros miembros de Oscar.

Vea La trabajadora social de Oscar, Erica Dinwiddie, LSW, comparte consejos para manejar la ansiedad durante la temporada de elecciones en este video “From the Frontlines” .

! Salud mental durante la temporada de elecciones

Transcripción del video

“Hola, soy Erica Dinwiddie, LCSW, y soy trabajadora social de Oscar.

Este es un momento desafiante en muchos sentidos. Estados Unidos, y el mundo, se enfrenta a un virus devastador, COVID-19. COVID-19 ha cambiado casi todos los aspectos de nuestras vidas, ya sea que conozca a alguien que haya estado enfermo o fallecido, que haya perdido su trabajo, que esté educando a sus hijos en el hogar o que, en general, se sienta frustrado, ansioso e inseguro sobre el futuro.

Los acontecimientos recientes han hecho que este momento sea particularmente desafiante para la comunidad negra, y el trauma relacionado con la raza es otro factor que puede tener un impacto dañino en la salud mental.

Y además de todo esto, el día de las elecciones se acerca rápidamente, lo que puede significar ansiedad adicional durante un momento ya difícil.

Al igual que nuestra salud, muchos de los temas discutidos durante este tiempo son muy personales y es natural tener emociones intensas durante el transcurso de las elecciones. Por lo tanto, me gustaría tomarme un momento hoy para compartir algunos consejos y recursos que lo ayudarán a controlar su salud mental durante este tiempo.