Consejos para un envejecimiento saludable [video]

El envejecimiento saludable es importante ahora, sin importar la edad que tenga. Desde adultos jóvenes hasta personas mayores, compartimos algunas formas de mantenerse al tanto de su salud.

Escuche junto con la Dra. Stephanie Reznick en este último segmento de "From the Frontlines" .

Transcripción del video

“Hola a todos, soy la Dra. Stephanie Camaglia Reznick. Soy internista certificado por la junta y uno de los directores médicos de atención virtual aquí en Oscar.

Dado que septiembre es el Mes del Envejecimiento Saludable, así como el Mes de Concienciación sobre el Alzheimer y el Día Mundial del Corazón también ocurre en septiembre, pensé que este sería un buen momento para hablar sobre el envejecimiento. Quiero darte algunos consejos sobre cómo envejecer de la manera más saludable posible.

Mi primer consejo es que, si bien muchas afecciones como la demencia, el cáncer y la artritis son más comunes a medida que envejece, no significa que estas afecciones sean normales. Si tiene alguna inquietud que vaya desde dolores y molestias hasta pérdida de memoria o cualquier otra cosa, comuníquese con su equipo de atención primaria. Pueden discutir los mejores pasos a seguir.

Otro consejo que quiero señalar es que a medida que envejece, su lista de tareas pendientes para la atención preventiva se alarga, pero sigue siendo muy importante. Son importantes las mamografías para el cáncer de mama, las colonoscopias u otras formas de detección del cáncer de colon y las pruebas de densidad ósea para detectar la osteoporosis. También hay más vacunas que necesita a medida que envejece, incluida la vacuna contra la neumonía; bueno, técnicamente, en realidad hay dos: la prevnar y la pneumovax, ya que una cubre más cepas de la bacteria de la neumonía llamada pneumoniae estreptocócica y la otra cubre menos cepas, pero con una respuesta inmune más fuerte.